الكروميوم المتمخلب هو أحد المكملات الغذائية التي تحظى بشعبية واسعة بفضل فوائده الصحية العديدة، لا سيما في دعم عملية التمثيل الغذائي وتنظيم مستويات السكر في الدم، فإذا كنت تبحث عن دعم صحي مستدام لمستويات السكر والتمثيل الغذائي، فإن الكروميوم المتمخلب من آي هيرب هو الخيار المثالي لك.
في هذا المقال نستعرض أفضل أنواع حبوب الكروميوم المتمخلب المتوفرة في متجر اي هيرب، مع تسليط الضوء على فوائدها ودواعي استعمالها، بالإضافة إلى تقديم قائمة بالأسعار لتسهيل اختيار الأنسب لاحتياجاتك.
ونقدم لك كود خصم iHerb FKW2103 من موقع أي هيرب لتحصل على خصم 15% على مشترياتك، وإذا كنت عميلاً جديداً، ستحصل على خصم يصل إلى 20%! استفد الآن من هذه الفرصة لتوفير المزيد على منتجاتك الصحية والطبيعية المفضلة .. الكوبون لفترة محدودة جداً! …
افضل انواع حبوب الكروميوم المتخلب من اي هيرب بالاسعار
بيكولينيات الكروم من سولغار 
يعتبر بيكولينات الكروم من سولغار، بتركيبته الفعالة والمستخلصة من بيكولينات الكروم ثلاثية التكافؤ، من المكملات الغذائية الهامة التي تدعم عملية الأيض الصحي لسكر الدم، حيث يحتوي هذا المنتج على الكروم النشط بيولوجيًا الذي يساعد الأنسولين في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.
وبفضل مكوناته الطبيعية، يساعد الكروم على تحسين عملية إطلاق الطاقة من الخلايا، وهذا المكمل خالٍ من الجلوتين، القمح، الألبان، الصويا، والخميرة، ولذلك يعد مناسبًا للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية خاصة، كما أنه مناسب للنباتيين ومتوافق مع معايير الكوشر.
الجرعات
يجب تناول 2 كبسولة نباتية يوميًا مع الوجبات، أو كما يوصي الأخصائي بالرعاية الصحية.
السعر: 46٫00 ريال
كروم مستخلب من كارلسون 
يعد كروم مستخلب من كارلسون مكملًا غذائيًا مميزًا لدعم عملية الأيض الصحية في الجسم، حيث يساعد في استقلاب الدهون، البروتينات، والكربوهيدرات، ويعزز توصيل الجلوكوز إلى خلايا الجسم من أجل زيادة إنتاج الطاقة، إذ تم تخليبه باستخدام الجليسين لزيادة الامتصاص الفعال للكروم.
كما أن المنتج خالٍ من الجلوتين والمواد الحافظة الصناعية.
الجرعات
تناول قرصًا واحدًا يوميًا مع وجبة الطعام.
السعر: 22٫08 ريال
كروم جي تي إف من ناو فودز 
يعتبر كروم جي تي إف من ناو فودز مكملًا غذائيًا يساعد في دعم استقلاب الجلوكوز الصحي، حيث يحتوي على شكل نشط حيويًا من الكروم يسمى جليسينات نيكوتينات الكروم، ويُعرف هذا الشكل باسم “عامل تحمل الجلوكوز” (GTF) بسبب تأثيره المشابه للمصدر الغذائي الأصلي.
كما أن الكروم في هذا المنتج يساعد الأنسولين على أداء وظيفته بشكل أكثر كفاءة في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، وهذا المنتج غير معدّل وراثيًا، نباتي، ويتوافق مع معايير الكوشر.
الجرعات : تناول قرصًا واحدًا من مرة إلى مرتين يوميًا مع الطعام.
السعر: 51٫63 ريال
بيكولينات الكروم الثلاثي للتغذية من إم آر إم نيوتريشن
يعد بيكولينات الكروميوم المتمخلب الثلاثي من إم آر إم نيوتريشن مكملًا غذائيًا مميزًا يساعد في أيض الكربوهيدرات والدهون بشكل صحي، إذ يحتوي هذا المنتج على بيكولينات الكروم، الذي يُعد من المعادن النادرة الضرورية لدعم توازن سكر الدم.
كما أن الكروم يساهم في التحكم في الوزن من خلال دعم توازن السكريات في مجرى الدم، بالإضافة إلى ذلك هذا المكمل خالٍ من الجلوتين، نباتي صرف، وغير معدل وراثيًا، ويتميز أيضًا بعدم احتوائه على مكونات حيوانية أو مواد إضافية مثل الحليب، البيض، الفول السوداني، المكسرات، السمك، المحار، الصويا، والقمح.
الجرعات
تناول كبسولة واحدة في اليوم مع الوجبة أو كما ينصحك أخصائي الرعاية الصحية المؤهل.
السعر: 24٫45 ريال
كروم بيكولينات من ثورن 
يعد كروم بيكولينات من ثورن مكملًا غذائيًا أساسيًا لدعم الأيض الصحي، حيث يساعد الكروميوم المتمخلب في تحسين عملية التمثيل الغذائي لسكر الدم وحساسية الأنسولين، كما يحتوي المنتج على بيكولينات الكروم المرتبطة بحمض البيكولينيك.
ويتميز هذا المكمل أيضًا بخلوه من الجلوتين، وقد يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات وتحسين تأثير جهود التحكم في الوزن، كما أن بيكولينات الكروم لها قدرة على تعزيز امتصاص المعادن في الجسم بفضل حمض البيكولينيك الذي يسهل هذه العملية في الأمعاء الدقيقة.
الجرعات
تناول كبسولة واحدة من مرة إلى مرتين يوميًا أو كما يوصي به أخصائي الرعاية الصحية.
السعر: 64٫39 ريال
بيكولينات الكروم الفائق من ناتشرز تروث 
يعد بيكولينات الكروميوم المتمخلب الفائق من ناتشرز تروث مكملًا غذائيًا يحتوي على 1000 مكجم من الكروم في شكل بيكولينات الكروم، وهو معدن أساسي يساعد في دعم الأيض الصحي للسكر في الدم، إذ يتميز هذا المنتج بخلوه من الجلوتين.
كما أنه نباتي صرف وغير معدل وراثيًا، ويحتوي المنتج على مكونات طبيعية خالية من المواد الحافظة والنكهات الصناعية، كما يعتبر هذا المكمل خيارًا مثاليًا لإضافته إلى روتينك اليومي بفضل سهولة تناوله حيث يتطلب منك قرصًا واحدًا فقط يوميًا.
الجرعات
للبالغين، تناول قرصًا نباتيًا واحدًا (1) يوميًا، ويُفضل مع إحدى الوجبات.
السعر: 48٫00 ريال
بيكولينات الكروم من سوانسون 
تعد بيكولينات الكروم من سوانسون مكملًا غذائيًا عالي التركيز يحتوي على 200 مكجم من الكروم في كل كبسولة، كما يعزز من الحفاظ على مستويات الأنسولين الصحية ويدعم صحة القلب والأوعية الدموية، ويعد إضافة مثالية للأشخاص الذين يسعون لدعم سكر الدم والحفاظ على وزن صحي، المكونات الطبيعية للمنتج تشمل دقيق الأرز وجلوتين الجيلاتين.
الجرعات
كمكمل غذائي، تناول كبسولة واحدة يوميًا مع الطعام أو الماء.
السعر: 19٫99 ريال
ماهو الكروميوم المتمخلب
يعتبر دواء الكروميوم المتمخلب عنصراً غذائياً مهماً يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على التوازن الطبيعي للتمثيل الغذائي للجلوكوز، وبالتالي يعزز تنظيم مستويات السكر في الدم ويحسن حساسية الأنسولين، حيث يساعد الكروم في الوقاية من تطور حالات اختلال تحمل الجلوكوز ويقلل من مخاطر الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة مثل الترنح والاعتلال العصبي المحيطي.
كما يسهم في حماية الأعصاب المحيطية من الأضرار التي قد تؤدي إلى حالات الارتباك والتشويش الذهني المشابهة لاعتلال الدماغ الكبدي.
دواعي استعمال الكروميوم المتمخلب
تنظيم مستويات الجلوكوز لدى مرضى السكري
يعتبر الكروم من المكملات الغذائية الهامة في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، خاصة للأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني أو مقاومة الإنسولين (ما قبل السكري)، كما يساعد هذا العنصر في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يساهم في الحفاظ على مستويات السكر ضمن النطاق الطبيعي ويقلل من مخاطر المضاعفات المرتبطة بالسكري.
دعم علاج متلازمة المبيض متعدد الكيسات
يقدم الكروميوم المتمخلب فوائده للنساء اللاتي تعاني من متلازمة المبيض متعدد الكيسات، حيث يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل الأعراض المرتبطة بالحالة مثل مشاكل الدورة الشهرية وارتفاع مستويات الأندروجين، كما يمكن أن يسهم في تنظيم مستويات الهرمونات بشكل أكثر توازناً، مما يساهم في تحسين الصحة العامة.
التخفيف من حالات الاكتئاب
تُظهر بعض الدراسات أن علاج الكروميوم المتمخلب قد يكون له تأثير إيجابي في دعم العلاج النفسي للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب، حيث يساعد في استقرار مستويات السيروتونين في الدماغ، مما يقلل من الأعراض النفسية ويرفع من مزاج الشخص، كما يمكن أن يكون إضافة مفيدة في إطار خطة علاجية شاملة للأشخاص الذين يعانون من تقلبات مزاجية شديدة.
تحسين صحة مرضى متلازمة تيرنر وباركنسون
يساهم الكروميوم المتمخلب في دعم المرضى الذين يعانون من متلازمة تيرنر أو مرض باركنسون، كما يساعد في تحسين وظائف الجسم بشكل عام، بما في ذلك تنظيم مستويات الجلوكوز وتقليل الأعراض المتعلقة بالحركة، كما أن له دوراً في تقوية الأعصاب ودعم الجهاز العصبي في هذه الحالات الصحية المعقدة.
المساعدة في فقدان الوزن وبناء العضلات
أحد الاستخدامات الهامة للكروم هو دعمه في عملية فقدان الوزن وبناء العضلات، حيث يعمل على تعزيز حرق الدهون وتحسين التمثيل الغذائي، مما يسهل الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية، كما يساعد في الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء فقدان الوزن.
الأسئلة المتكررة حول الكروميوم المتمخلب
ما هي الجرعة اليومية الموصى بها من الكروم؟
توصى الجرعة اليومية المعتادة للبالغين بتناول قرص واحد (200 ميكروغرام) من الكروم يومياً، ويجب الالتزام بالجرعة المحددة دون تجاوزها لتجنب حدوث أي آثار جانبية.
ما هي الأشكال المتوفرة لدواء الكروم؟
يتوفر الكروميوم المتمخلب في شكلين دوائيين رئيسيين: الكبسولات والأقراص، مما يسهل على المستخدم اختيار الشكل الأنسب له.
كيف يجب تخزين الكروم؟
ينبغي تخزين الكروم في مكان جاف، عند درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، مع تجنب تعرضه للرطوبة وأشعة الشمس المباشرة لضمان الحفاظ على فعاليته.
كيف أستخدم الكروم بشكل صحيح؟
من المهم عدم الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالكروم لتجنب أضرار حبوب الكروميوم المتمخلب وزيادة الآثار الجانبية، وفي حال نسيان جرعة، يجب عدم تعويضها بجرعة مضاعفة في المرة القادمة.
بالنهاية بإضافة الكروميوم المتمخلب من آي هيرب إلى روتينك اليومي، يمكنك تعزيز صحة جسمك وتحقيق التوازن الذي تحتاجه لدعم مستويات الطاقة والتحكم في الوزن، لذلك اختر الجودة التي يقدمها آي هيرب، واستمتع بالفوائد الصحية التي يقدمها هذا المكمل الطبيعي المتميز.
