عندما سمعت لأول مرة عن الشاي الأزرق وفوائده الصحية، قررت تجربته من متجر iHerb، لم تكن تجربتي مع الشاي الازرق مخيبة؛ فقد كان الشاي الأزرق مميزًا بنكهته الهادئة ولونه الأزرق الجذاب، إضافة إلى الشعور بالراحة بعد تناوله، الشاي الأزرق معروف بخصائصه المضادة للأكسدة التي تساعد في تحسين صحة البشرة والشعر وأيضًا في تعزيز وظائف العقل.
أما بالنسبة للأسعار، فأن iHerb يوفر مجموعة متنوعة من منتجات الشاي الأزرق بأسعار معقولة ومناسبة للجميع، وتختلف الأسعار حسب العلامة التجارية والكمية ولكن بشكل عام، تتيح منصة اي هيرب فرصًا جيدة للحصول على شاي أزرق عالي الجودة دون أن يشكل ذلك عبئًا ماليًا.
ما هو الشاي الأزرق ؟
الشاي الأزرق هو مشروب فريد ذو لون أزرق غامق يُصنع من أزهار نبات بازلاء الفراشة، المعروف أيضًا بالبازلاء الزرقاء، يتميز هذا الشاي بلونه المذهل الذي يتشكل عند غمر الأزهار في الماء الساخن أو الدافئ وهو ما يمنح المشروب جاذبية بصرية استثنائية.
كما أن الشاي الأزرق يتمتع بقيمة غذائية عالية وفوائد صحية عديدة، فهو غني بمضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة وتعزز مناعته.
تجارب مع الشاي الازرق
التجربة الأولى: الانتعاش والتركيز
تروي فتاة تجربتها مع فوائد الشاي الأزرق للتركيز، وتقول: كنت أبحث عن مشروب يساعدني في التركيز أثناء ساعات العمل الطويلة، وقررت تجربة الشاي الأزرق، حيث بدأت تجربتي مع الشاي الازرق منذ أول رشفة، فقد شعرت بشعور منعش وذهن أكثر صفاءً، وقد أدهشني كيف ساهمت مضادات الأكسدة فيه في تعزيز طاقتي، وهذا ما جعلني أشعر بالنشاط طوال اليوم، بالإضافة إلى ذلك كان لمذاقه العطري أثر مهدئ على أعصابي.
استمتع بفوائد الشاي الأزرق المذهلة مع منتجات ماما هيرب لتحسين صحتك اليومية.
التجربة الثانية: دعم المناعة
شاب يعرض تجربته مع الشاي الأزرق لدعم المناعة قائلا: خلال فصل الشتاء، كنت أتعرض لنزلات البرد بشكل متكرر، حيث قررت شراء سيليستيال سيزونينس شاي أعشاب توت أزرق من اي هيرب وإضافته إلى روتيني اليومي، ومع مرور الوقت، لاحظت أن تجربتي مع الشاي الازرق جعلتني أقل تعرضًا للفيروسات والالتهابات، فقد كانت مكوناته الغنية بمضادات الأكسدة تدعم مناعتي بشكل ملحوظ، وأصبح لدي شعور أفضل عمومًا، كما أنني استمتعت بمذاقه الفريد الذي أضفى لمسة من التميز على مشروباتي اليومية.
التجربة الثالثة: تحسين البشرة
فتاة أخرى تروي عما حققته من فوائد للشاي الأزرق في تحسين بشرتها قائلا: بدأت تجربتي مع الشاي الازرق عندما كنت اعاني من شحوب بشرتي وظهور التجاعيد، حيث بدأت انتظم في شرب كوبان شاي أزرق بشكل يومي ومع مرور الوقت، بدأت ألاحظ تأثير الشاي الأزرق على بشرتي، وبعد دمجه في نظامي الغذائي، شعرت بأن بشرتي أصبحت أكثر إشراقًا ونضارة، حيث يُعتقد أن خصائصه المضادة للأكسدة تساعد في مكافحة علامات الشيخوخة وقد عانقت بشرتي هذا التحسن.
أفضل أنواع الشاي الازرق من متجر اي هيرب
سيليستيال سيزونينس شاي أعشاب توت أزرق خالص
استمتع بتجربة فريدة مع شاي الأعشاب سيليستيال سيزونينس بنكهة التوت الأزرق الخالص، الذي يأتي معتمدًا كمشروع خالٍ من الكافيين ومكونات معدلة وراثيًا، وهذا الشاي ليس فقط خاليًا من الجلوتين، بل يتميز بمذاق قوي وعميق من التوت الأزرق البري مع لمسة خفيفة من العنب الأرجواني ليمنحك تجربة غنية سواء كان ساخنًا أو مثلجًا.
والمكونات الطبيعية، مثل الكركديه والورود وقشر البرتقال وأوراق بلاك بيري، تجعل من كل كوب رحلة لذيذة ومغذية، بينما يضمن خلوه من النكهات الاصطناعية والألوان والمواد الحافظة جودة استثنائية.
اكتشف أفضل أنواع الماتشا عالية الجودة من ماما هيرب لتعزيز نشاطك اليومي.
طريقة التحضير
قم بصب الماء المغلي على كيس شاي واحد واتركه من 4 إلى 6 دقائق قبل إخراج الكيس، ثم يمكنك تحليته حسب الرغبة، وإذا كنت ترغب في إعداد شاي مثلج، استخدم اثنين من أكياس الشاي وصب الماء المغلي عليهما، واتركه من 4 إلى 6 دقائق، ثم قم بصبه في كوب زجاجي طويل مليء بالثلج.
السعر
يتوفر هذا المنتج بسعر 20.48 ريال سعودي.
وايلدرنس بويتس مسحوق زهرة بازلاء الفراشة الزرقاء
هو منتج مصنوع من الزهور الطبيعية دون أي مواد مضافة، يتميز بلونه الأزرق البراق الذي يمكن أن يتحول إلى اللون الأرجواني عند إضافة حمضيات، كما يتيح لك إبداع أطباق جديدة مثل رغوة اللاتيه والأرز الدبق الزرقاء وعصائر السموذي.
طريقة التحضير
يمكنك استخدام مسحوق زهرة بازلاء الفراشة الزرقاء لتحضير لاتي أزرق مذهل عن طريق خفق المسحوق مع الحليب أو البدائل النباتية، كما يمكن إضافته إلى المخبوزات لإضفاء لون مميز عليها، أو دمجه في مشروبات ملونة مثل السموذي أو الكوكتيلات لإثارة إعجاب ضيوفك، وجرب إضافة العصير من الليمون لتحويل لون المشروب من الأزرق إلى الأرجواني.
السعر
يتوفر المنتج بسعر 73.31 ريال سعودي.
هارني أند صونز اتش تي مزيج الشاي العنب البري الأخضر
يجمع هذا الخليط الاستثنائي بين نكهة الشاي الأخضر المنعشة وقطع التوت البري الطبيعية، حيث تم إعداد هذا الشاي وفقًا للطريقة التقليدية لهارني، كما يتميز الشاي بمزيج متوازن من الشاي الأخضر الصيني، عشب الليمون، قطع التوت البري، وأزهار الذرة، وهو ما ينتج عنه شراب يجمع بين الطعم الرائع والانتعاش، ويحتوي على كافيين معتدل يتراوح بين 30-40 ملليجرام.
طريقة التحضير
ابدأ بتسخين الإبريق بالماء المغلي حتى يصبح دافئًا، ثم تخلص من الماء وضع كيس شاي واحد لإعداد كوبين من الشاي، وأضف ماء ساخن لا يغلي واترك الشاي منقوعًا لمدة ثلاث دقائق لتحقيق النكهة المثلى كما يمكنك الاستمتاع بالشاي كما هو أو تحليته حسب الرغبة.
السعر
يتوفر مزيج الشاي العنب البري الأخضر بسعر 35.48 ريال سعودي.
فوائد الشاي الأزرق
تعزيز صحة العيون
ساهمت تجربتي مع الشاي الازرق في تعزيز صحة العيون وحمايتها من الأمراض المختلفة، فهو غني بمضادات الأكسدة، مثل البروانثوسيانيدين، التي تعمل على زيادة تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية في العين، مما يعزز من قوة النظر، بالإضافة إلى ذلك أثبتت الدراسات فعاليته في معالجة بعض مشاكل العين، مثل تلف الشبكية والمياه الزرقاء.
دعم صحة القلب
يعتبر الشاي الأزرق حليفًا مهمًا لصحة القلب، حيث أظهرت الدراسات أنه يُساعد في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة، ويُقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما يعمل الشاي الأزرق على تقليل فرط شحميات الدم، وقد أظهرت الأبحاث انخفاضًا ملحوظًا في الدهون الثلاثية وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة لدى الأشخاص الذين يستهلكونه بانتظام.
محاربة الاكتئاب والقلق
تتمثل تجربتي مع الشاي الازرق في تأثيره الإيجابي على الصحة النفسية، حيث أظهرت الأبحاث أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تُساعد في تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب، كما يعتبر هذا المشروب خيارًا مثاليًا لمن يعاني من القلق والتوتر، إذ يُساهم في تحسين جودة النوم.
مكافحة علامات الشيخوخة
يساعد الشاي الأزرق في مواجهة علامات الشيخوخة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، فهو يحارب الجذور الحرة المسؤولة عن ظهور التجاعيد والشوائب، كما يحتوي على مركب الأنثوسيانين الذي يُعزز من تدفق الدم إلى فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر مما يُساعد في تعزيز صحة الشعر وجماله.
مكافحة الالتهابات المسببة للعديد من الأمراض
يُعرف الشاي الأزرق بخصائصه المضادة للالتهاب، حيث أظهرت الأبحاث أن محتواه العالي من مضادات الأكسدة يُساعد في مكافحة الالتهابات المسببة للعديد من الأمراض، وهذه الخصائص تجعل الشاي الأزرق خيارًا مثاليًا للحفاظ على الصحة العامة، إذ يُساهم في تقليل الالتهاب وحماية الجسم من الأمراض المزمنة.
يحسن الوظائف المعرفية ويُقلل من مخاطر فقدان الذاكرة
أظهرت الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تعزز المهارات الإدراكية وتقوي الذاكرة، فهو يحتوي على مادة الأسيتيل كولين، المسؤولة عن التواصل الفعال بين الخلايا العصبية ومع تقدم العمر تنخفض مستويات هذه المادة، لكن تناول الشاي الأزرق يُساعد في الحفاظ على مستوياتها العالية.
إنقاص الوزن بفعالية
يعتبر الشاي الأزرق أحد المشروبات المميزة التي تُساعد بشكل ملحوظ في إنقاص الوزن، وذلك وفقًا لدراسات نُشرت في المجلة الدولية للسمنة، ويُعزى تأثيره الإيجابي إلى قدرته على الوقاية من أمراض الكبد الدهنية التي تُعد سببًا رئيسيًا لزيادة الوزن خاصة في منطقة البطن.
وبفضل مركب الكاتشين الغني الموجود فيه يُحسن الشاي الأزرق من عملية التمثيل الغذائي ويسرع حرق السعرات الحرارية، كما أظهرت الأبحاث أن مستويات الكاتشين فيه تفوق تلك الموجودة في أنواع الشاي الأخرى.
كيفية تحضير الشاي الأزرق
لتحضير الشاي الأزرق، ابدأ بتسخين الماء حتى درجة الغليان ثم أضف أوراق الشاي إلى الماء المغلي، كما يُفضل الاستمتاع به بدون إضافات مثل السكر أو العسل للاستفادة القصوى من فوائده الصحية.
لكن إذا كنت تفضل طعمه محلى، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو بعض قطرات من عصير الليمون لتحسين النكهة، وعن تجربتي مع الشاي الازرق الشخصية يُستحسن استخدام إبريق زجاجي لتحضيره، حيث يحافظ على خصائصه بشكل أفضل مقارنةً بالمعدن.
كما يُوصى بتناول الشاي الساخن قبل ساعة من الوجبات لتعزيز الفوائد الهضمية، وتجنب شربه مباشرة بعد الوجبة، بل انتظر ساعة على الأقل لضمان استفادة جسمك من العناصر الغذائية.
في النهاية، تعتبر تجربتي مع الشاي الازرق رحلة استكشاف مليئة بالفوائد الصحية والتجارب الجديدة، حيث أصبح هذا المشروب جزءًا أساسيًا من روتيني اليومي، ولاحظت تأثيره الإيجابي على طاقتي وصحتي العامة.
ومن إنقاص الوزن وتعزيز صحة العيون إلى تحسين المزاج ودعم صحة القلب، كانت كل رشفة تحمل قيمة حقيقية، لذا أنصح الجميع بتجربة الشاي الأزرق واكتشاف فوائده الرائعة بأنفسهم.
