البسكويت هو أحد الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين ولكن يمكن أن يكون غنيا بالسعرات الحرارية والسكر والدهون هذا يجعله خيارا غير مناسب للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا أو يحاولون إنقاص الوزن، ومع ذلك هناك العديد من أنواع البسكويت الصحي والذي يتكون من المكونات المناسبة يمكنك الاستمتاع بالبسكويت اللذيذ دون المساومة على أهدافك الصحية، في هذا المقال سنوضح لكم افضل بسكوت صحي ولذيذ للدايت.
يمكنك طلب أفضل أنواع البسكويت الصحية من خلال موقع اي هيرب كل ما عليك فعله هو الضغط على الرابط التالي:
افضل بسكوت صحي ولذيذ للدايت
بسكويت نيرنز بالشوفان والتوت البري وتوت العلق
مكونات بسكويت نيرنز بالشوفان والتوت البري وتوت العلق
- 1 كوب دقيق شوفان.
- 1/2 كوب سكر بني.
- 1/4 كوب زيت نباتي.
- 1/4 كوب عسل.
- 1 بيضة.
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا.
- 1/2 كوب توت بري.
- 1/2 كوب توت علق.
طريقة تحضير بسكويت نيرنز بالشوفان والتوت البري وتوت العلق
- سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
- في وعاء كبير اخلطي الدقيق والشوفان والسكر البني والزيت النباتي والعسل والبيض والفانيليا.
- أضيفي التوت البري وتوت العلق وقلبي حتى تمتزج.
- شكلي العجينة إلى كرات صغيرة بحجم 2 سم.
- ضعي الكرات على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
- اخبزي البسكويت لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيا فاتحا.
- ضعي البسكويت جانبا حتى يبرد تماما على الصينية قبل وضعه على رف تبريد.
اقرأ المزيد عن: اسعار بسكوت اطفال صحي
فوائد بسكويت نيرنز بالشوفان والتوت البري وتوت العلق
- الشوفان مصدر جيد للألياف والتي تساعد على تحسين الهضم وخفض الكوليسترول.
- التوت البري مصدر جيد للمضادات الأكسدة والتي تساعد على حماية الخلايا من التلف.
- توت العلق مصدر جيد لفيتامين سي والذي يساعد على تعزيز المناعة.
يمكنك شراء بسكويت نيرنز بالشوفان والتوت البري وتوت العلق من خلال الرابط التالي:
بسكويت نيرنز بالشوفان وشيكولاتة سيف وجوز الهند
مكونات بسكويت نيرنز بالشوفان وشيكولاتة سيف وجوز الهند
- 1 كوب دقيق شوفان.
- 1/2 كوب سكر بني.
- 1/4 كوب زيت نباتي.
- 1/4 كوب عسل
- 1 بيضة.
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا.
- 1/2 كوب رقائق شيكولاتة سيف.
- 1/2 كوب جوز هند مبشور.
طريقة تحضير بسكويت نيرنز بالشوفان وشيكولاتة سيف وجوز الهند
- قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 180.
- في وعاء كبير اخلطي الدقيق والشوفان والسكر البني والزيت النباتي والعسل والبيض والفانيليا.
- ثم أضيفي رقائق شيكولاتة سيف وجوز الهند المبشور وقلبي حتى تمتزج.
- شكلي العجينة إلى كرات صغيرة بحجم 2 سم.
- ضعي الكرات على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
- اخبزي البسكويت لمدة 10-12 دقيقة، أو حتى يصبح لونه ذهبيًا فاتحًا.
- اتركي البسكويت يبرد تماما على صينية الخبز قبل نقله إلى رف تبريد.
فوائد بسكويت نيرنز بالشوفان وشيكولاتة سيف وجوز الهند
- الشوفان مصدر جيد للألياف والتي تعمل على تحسين عملية الهضم وخفض الكوليسترول.
- شيكولاتة سيف مصدر جيد للمضادات الأكسدة والتي تساعد على حماية الخلايا من التلف.
- جوز الهند مصدر جيد للدهون الصحية والتي تساعد على خفض الكوليسترول وتعزيز صحة القلب.
- يعد افضل بسكوت صحي يمكنكم الحصول عليه.
يمكنك الحصول على بسكويت نيرنز بالشوفان وشيكولاتة سيف وجوز الهند من خلال الرابط التالي:
بسكويت ألموندينا
مكونات بسكويت ألموندينا
- 1 كوب من الزبدة غير المملحة في درجة حرارة الغرفة.
- 1/2 كوب من السكر الأبيض.
- 1/4 كوب من السكر البني الفاتح.
- 1 بيضة.
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا.
- 2 و 1/2 كوب من الدقيق متعدد الاستعمالات.
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
- 1 كوب من اللوز المفروم.
طريقة تحضير بسكويت ألموندينا
- سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية.
- في وعاء كبير اخفقي الزبدة والسكر الأبيض والسكر البني الفاتح حتى يصبح المزيج كريميًا.
- أضيفي البيضة وخلاصة الفانيليا واخفقي حتى تمتزج المكونات.
- في وعاء منفصل اخلطي الدقيق وصودا الخبز والملح.
- قومي بوضع المكونات الجافة على المكونات الرطبة وقلبي حتى تختلط المكونات.
- أضيفي اللوز المفروم واخفقي حتى تمتزج المكونات.
- احضري ملعقة صغيرة وشكلي بيها العجينة على شكل كرات حجمها 2.5 سم.
- ضعي الكرات على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
- ضعي البسكويت في الفرن لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يتحول الى اللون الذهبي.
- اتركي البسكويت يبرد تمامًا على رف سلكي قبل التقديم.
فوائد بسكويت ألموندينا
- يحتوي بسكويت ألموندينا على اللوز وهو مصدر جيد للبروتين والألياف.
- يمكن أن يساعد اللوز في خفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب.
- يحتوي بسكويت ألموندينا أيضا على الزبدة والتي توفر الدهون الصحية للقلب.
- يعد افضل بسكويت صحي للاطفال .
يمكنك الحصول على بسكويت ألموندينا من خلال الرابط التالي:
بسكويت فيفتي 50
مكونات بسكويت فيفتي 50
- 1 كوب من الزبدة غير المملحة في درجة حرارة الغرفة.
- 1 كوب من السكر الأبيض.
- 1 بيضة.
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا.
- 2 إلا 1/4 كوب من الدقيق متعدد الاستعمالات.
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
- 1/2 كوب من الشوكولاتة الداكنة المبشورة.
طريقة تحضير بسكويت فيفتي 50
- سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية.
- في وعاء كبير اخفقي الزبدة والسكر الأبيض حتى يصبح المزيج كريميا.
- أضيفي البيضة وخلاصة الفانيليا واخفقي حتى تمتزج المكونات.
- في وعاء منفصل اخلطي الدقيق وصودا الخبز والملح.
- قومي بوضع المكونات الجافة على المكونات الرطبة وقلبي حتى تختلط المكونات.
- أضيفي الشوكولاتة المبشورة واخفقي حتى تمتزج المكونات.
- باستخدام ملعقة صغيرة شكلي العجينة إلى كرات بحجم 2.5 سم.
- ضعي الكرات على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
- ضعي البسكويت في الفرن لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يتحول إلى اللون الذهبي.
- اتركي البسكويت يبرد تمامًا على رف سلكي قبل التقديم.
فوائد بسكويت فيفتي 50
- يحتوي بسكويت فيفتي 50 على الشوكولاتة الداكنة والتي هي مصدر جيد للمضادات الأكسدة.
- يمكن أن تساعد الشوكولاتة الداكنة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- يحتوي بسكويت فيفتي 50 أيضا على الزبدة والتي توفر الدهون الصحية للقلب.
- افضل نوع بسكوت يمكنكم الحصول عليه.
يمكنك الحصول على بسكويت فيفتي 50 من خلال الرابط التالي:
شاهد أيضا:
افضل بسكوت بالشوفان للرجيم بالاسعار والفوائد
اليك افضل بسكوت في السعودية شهي المذاق
افصل منتجات من اي هيرب اكل اطفال بالتجارب
بسكويت نيرنز بالشوفان والتفاح والقرفة
مكونات بسكويت نيرنز بالشوفان والتفاح والقرفة
- 1 كوب دقيق قمح كامل.
- 1/2 كوب دقيق شوفان.
- 1/2 كوب سكر بني.
- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة.
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
- 1/4 كوب زبدة غير مملحة، مذابة.
- 1/4 كوب تفاح مبشور.
- 1 بيضة.
طريقة تحضير بسكويت نيرنز بالشوفان والتفاح والقرفة
- في وعاء متوسط اخلطي الدقيق الكامل ودقيق الشوفان والسكر البني والقرفة والملح.
- في وعاء آخر اخلطي الزبدة المذابة والتفاح المبشور والبيض.
- أضيفي خليط الزبدة إلى خليط الدقيق وقلبي حتى تمتزج المكونات جيدا.
- شكلي العجينة إلى كرات صغيرة، وضعيها على صينية خبز مغطاة بورق زبدة.
- اخبزي البسكويت في فرن محمى مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.
- اتركي البسكويت يبرد على صينية الخبز لمدة 5 دقائق قبل نقله إلى رف لتبريده تمامًا.
فوائد بسكويت نيرنز بالشوفان والتفاح والقرفة
- الشوفان: يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف الغذائية والتي تساعد على الشعور بالشبع وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول.
- التفاح: يحتوي التفاح على مضادات الأكسدة والتي تساعد على حماية الجسم من تلف الخلايا.
- القرفة: للقرفة خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ومضادة للميكروبات.
يمكنك الحصول على بسكويت نيرنز بالشوفان والتفاح والقرفة من خلال الرابط التالي:
يمكنك طلب المزيد من البسكويت الصحي من خلال موقع اي هيرب، كل ما عليك فعله هو الضغط على الرابط التالي:
